Yoga 

Bringt Körper, Seele und Geist in Einklang...
 

• Yoga wurde über viele Jahrtausende in Indien entwickelt. Yoga bedeutet den Körper, die Seele und den Geist in Einklang zu bringen
• Durch verschiedene körperliche Übungen (Asanas),
  Atmung (Pranayama) und Meditation wird die Konzentration auf den eigenen Körper und Geist gelenkt.
• Alle Yoga Übungen basieren auf Dehnung, Entspannung und Verbesserung der Blutzirkulation. Die Wirbelsäule wird ständig gestreckt und Rückenmuskulatur aufgebaut.
• Gezielte Atemübungen bringen die Lebensenergie wieder zum Fließen. Zusätzlich fördern die Übungen das Konzentrations-vermögen und emotionale Ausgeglichenheit, Stress wird vermindert.

Gehen Sie mit uns entspannt ins Wochenende, beginnen Sie das Wochenende mit Yoga!