Fit Mix - Ganzkörpertraining

 

Stärken Sie in diesem Kurs Ihre körperlichen Widerstandsfähigkeiten, vor allem Ihre Kraft. Der besondere Mix fördert darüber hinaus Ihre Fitness, Ausdauer, Koordinations- und Dehnfähigkeit, bringt Sie in Entspannung und Gleichgewicht. Im Mittelpunkt stehen außerdem ein entspanntes Körpergefühl und Selbstwirksamkeit, gute Stimmung und soziale Kompetenz, die allesamt ebenfalls Auswirkungen auf eine gute Gesundheit haben. Das Training können Sie zu Hause weiterführen. Sie erhalten Tipps und Hilfestellung, wie Ihnen das auf Dauer und mit Spaß gelingt. Legen Sie los, melden Sie sich an. Ein Kurs besteht aus acht Terminen.

 

Kurs-ID: 50336376

Start:Donnerstag, 07.10.2021

Zeit: 17:00 - 18:00 Uhr

Anzahl Termine: 8

 

Hier geht zur Online-Anmeldung bei der AOK! 

  

Telefonische Anmeldung: 0781 2035 - 1858

Für AOK-Mitglieder kostenfrei!

Gebühr für Wiederholer: 55 Euro

 

Sollten Sie an einem Angebot wider Erwarten nicht teilnehmen können, melden Sie sich bitte rechtzeitig bei der AOK ab. Denn die Nachfrage ist groß und die Warteliste entsprechend lang, sodass jemand anderes den freien Platz erhalten  kann.