Beckenbodenschule

 

Nur für Frauen: In diesem Kurs lernen Sie das Zusammenspiel von aufrechter Haltung, Atemverhalten und Beckenbodenbelastung in Theorie und Praxis kennen. Sie verbessern Ihre Wahrnehmungsfähigkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer mit dem Ziel, vorzeitiger Erschlaffung vorzubeugen. Neben Haltefunktion von Blase und Darm sind diese Muskeln auch für die Balance und Statik Ihres Körpers im Alltag und beim Sport verantwortlich. Entdecken Sie eine zentrale Muskelregion Ihres Körpers. Eine neue Stärke von innen heraus beginnt mit Ihrer Anmeldung. Der Kurs besteht aus acht Terminen.

 

Kurs-ID: 50336243

Start: Dienstag, 05.10.2020

Zeit: 17:00 - 18:00 Uhr

Anzahl Termine: 8

 

Hier geht zur Online-Anmeldung bei der AOK! 

  

Telefonische Anmeldung: 0781 2035 - 1858

Für AOK-Mitglieder kostenfrei!

Gebühr für Wiederholer: 55 Euro

 

Sollten Sie an einem Angebot wider Erwarten nicht teilnehmen können, melden Sie sich bitte rechtzeitig bei der AOK ab. Denn die Nachfrage ist groß und die Warteliste entsprechend lang, sodass jemand anderes den freien Platz erhalten  kann.