Mehr Beweglichkeit, Ausdauer und Kräftigung stehen im Mittelpunkt des Funktionellen Trainings, das für Bewegungsanfänger gut geeignet ist. Die komplexen, aber doch leicht umsetzbaren Übungen kombinieren kurze Phasen starker körperlicher Belastung mit Ruhepausen. Dadurch werden das Herz-Kreislauf- System und die Muskeln besonders stark beansprucht und entwickelt. Sie erfahren dabei ein hohes Maß an Selbstwirksamkeit, verbunden mit individueller Förderung durch die Kursleiter. Die im Functional Training erlernten Übungen sind so gestaltet, dass Sie diese leicht in Ihren Alltag integrieren können. Starten Sie mit Bewegung, die es in sich hat. Melden Sie sich an. Ein Kurs besteht aus acht Terminen.
Kurs-ID: 50365270
Start: Mittwoch, 08.02.2023
Zeit: 17:00 - 18:00 Uhr
Anzahl Termine: 8
Sorry, der Kurs ist bereits ausgebucht!
Telefonische Anmeldung: 0781 2035 - 1858
Für AOK-Mitglieder kostenfrei!
Gebühr für Wiederholer: 55 Euro
Sollten Sie an einem Angebot wider Erwarten nicht teilnehmen können, melden Sie sich bitte rechtzeitig bei der AOK ab. Denn die Nachfrage ist groß und die Warteliste entsprechend lang, sodass jemand anderes den freien Platz erhalten kann.